ここへ来てくださったあなたへ こんにちは！ 未来志向カウンセラーの秋月みなみです。 今日のタイトル【できることからコツコツと】 あなたは「これだ！」と決めたらすぐ動くタイプですか？ それとも、 「ちょっと待ってみよう」と […]
いろいろ準備中
こんにちは！ 未来志向カウンセラーの秋月みなみです。 中々、秋がやって来ない気候が続いていますが、 ここへ来てくださったあなたはお元気でしょうか？ くれぐれも体調を崩されませんように ご無理をなさらずにお過ごしくださいね […]
ストレス軽減の一歩は睡眠から
ここへ来てくださったあなたへ こんにちは！ 未来志向カウンセラーの秋月みなみです。 今日のタイトル 【ストレス軽減の一歩は睡眠から】 ストレスのイメージってどんな感じでしょうか？ イライラ、ピリピリ、ビクビク、ハラハラ、 […]